Falafels aux courgettes

Falafels aux courgettes. Préparés avec du kasha – des graines de sarrasin grillées -, des pois chiches, de la courgette et moult épices, ces falafels végétariens viendront à bout de tous les appétits, carnivores compris. Salade de courgettes et d'aubergines à l'orientale. Salade de courgettes et falafels, Falafels aux pois-chiches et sauce crue à la Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de falafel et courgettes pour la lire sur le blog de.

Falafels aux courgettes Falafels végétaux aux courgettes et sarrasin. Une recette de plat végétarien saine, riche en nutriments et tellement savoureuse !. La recette par Recettes de Juliette. You can have Falafels aux courgettes using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Falafels aux courgettes

  1. Prepare 1 of courgette moyenne (200 Gr environ).
  2. You need 1 boîte of pois chiches (400Gr).
  3. You need of Huile d’olive.
  4. Prepare 1 of échalote.
  5. Prepare 50 Gr of farine.
  6. It’s 50 Gr of chapelure.
  7. Prepare of Qqs feuilles de persil frais.
  8. You need 1 of oeuf.
  9. Prepare of Ail.

Falafel is a deep-fried ball or patty made from ground chickpeas, fava beans, or both. Falafel is a traditional Middle Eastern food, commonly served in a pita. La recette traditionnelle de falafels a été revisitée! On vous propose la version végétarienne et tout aussi bonne que tous sauront apprécier. recette falafel.

Falafels aux courgettes instructions

  1. Égoutter et rincer les poids chiches..
  2. Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées..
  3. Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive..
  4. Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson..
  5. Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson..

Les Falafels maison (arabe : فلافل), depuis un moment que je veux préparer, nous Les falafels ou tamiya sont une spécialité culinaire levantine très répandue au Proche-Orient. Recette simple de falafels healthy à la courgette, et à la farine de pois chiches ! Voici une idée de repas rapide et sain : les falafels ! Voici les falafels les plus faciles à préparer qui soient. L'ajout de courgette râpée leur donne une texture moelleuse, et un ingrédient secret rehausse leur saveur.