Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis

Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis. Enfermez les poivrons coupés en deux dans du papier aluminium. Détailler les poivrons en dés et hacher l'ail. Battre les oeufs en omelette, saler, poivrer et cuire.

Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis Laver les poivrons, ôter l'intérieur, couper en petits dés puis ajouter à l'oignon. Faire cuire le tout, en ayant poivré et mis du cumin, à feu moyen. Pour cuisiner une omelette : utiliser de l'enduit à cuisson au besoin. You can have Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis using 11 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis

  1. Prepare 30 g of poivrons colorés surgelés.
  2. It’s 10 of fleurettes de Brocoli surgelées.
  3. You need 3 of Œufs.
  4. It’s 1 of poignet de Mozzarella râpée.
  5. It’s 1 of poignée d'un mélange de graines.
  6. It’s 1 of poignée de Noix de cajou.
  7. It’s 2 gousses of d'ail.
  8. It’s of Herbes aromatiques de votre choix.
  9. You need 1 c. à café of Curcuma en poudre.
  10. It’s of Huile d'olive.
  11. It’s of Sel et poivre.

Ajouter le quart du mélange d'œufs dans la poêle chaude pour couvrir le fond. Les meilleures recettes de omelette aux poivrons notées et commentées par les internautes. omelette aux poivrons c'est sur Ptitche. Lorsque les bords de l'omelette sont presque cuits et le centre légèrement baveux (voir note), déposer le jambon, le cheddar et le brocoli. Lavez, épépinez et coupez les poivrons en petits dés.

Omelette aux 3 Poivrons et Brocolis step by step

  1. Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faites dorer le brocoli avec l'ail émincé quelques instant. Salez et poivrez à votre convenance. Dans une autre poêle, faites revenir les poivrons avec un filet d'huile d'olive..
  2. Battez les œufs avec le Curcuma dans un récipient. Ajoutez le fromage râpé, salez et poivrez à votre convenance puis mélangez bien..
  3. Rassemblez les poivrons au centre de la poêle et les encercler à l'aide d'un emporte pièce rond. Versez les œufs battus dans la poêle, faites cuire 2 à 3 minutes à feu doux. Quand l'omelette commence à prendre retirez l'emporte pièce avec un gant pour ne pas vous brûler. Déposez les fleurettes tout autour sur le dessus. Parsemez d'herbes aromatique à votre convenance et laissez cuire à nouveau pendant 2-3 minutes à couvert ; cela vous évite de tourner l'omelette..
  4. Pendant ce temps faites griller à sec (c'est à dire sans huile) les noix de cajou et les graines dans une poêle bien chaude. Remuez régulièrement la poêle pour éviter qu'elles colorent de trop. Avant de servir, décorez avec les graines et dégustez aussitôt !.

Miam cette belle omelette aux petits pois verts. et lardons roses.. Une recette simple d'omelette au brocoli, fromage et tomates. Tirez le meilleur du brocoli en l'incorporant dans vos repas, comme par exemple avec cette recette simple. Découvrez les recettes de poivron de nos chefs. Dans la cuisine méditerranéenne, le poivron est à la fête.